Sportverslaving: als gezond dwangmatig wordt

Wat is sportverslaving?

Sportverslaving is een gedragsverslaving waarbij trainen dwangmatig wordt: het gaat niet meer om fitheid of plezier, maar om onrust die alleen met een work-out te dempen is, of een zelfbeeld dat volledig afhangt van lichaam en prestaties. Een gemiste training voelt niet als jammer, maar als falen.

Hoe herken je een sportverslaving?

• Rustdagen geven onrust, schuldgevoel of somberheid
• Je traint door bij blessures, ziekte of uitputting
• Sociale afspraken verliezen het standaard van je trainingsschema
• Je zelfbeeld hangt volledig af van je lichaam of prestaties
• Je omgeving noemt het obsessief en dat irriteert je

Prestatiemiddelen: als sport en middelen samenkomen

Bij een deel van de dwangmatige sporters komen prestatiemiddelen in beeld: anabolen, groeihormonen of vetverbranders. Wat begint als versnelling van resultaat, wordt een eigen afhankelijkheid met eigen risico's: hormonale ontregeling, hartklachten, stemmingswisselingen en somberheid bij het stoppen. De combinatie behandelen we in samenhang; het een houdt het ander in stand.

Behandeling van sportverslaving bij BasicME

We werken aan de dwang én aan wat eronder ligt: het zelfbeeld, de controlebehoefte, de gevoelens die worden weggetraind. Bij prestatiemiddelen hoort ook veilig stoppen onder medische begeleiding via de ambulante detox. Het doel is niet stoppen met sporten, maar sport die weer gezond is, voor lichaam én hoofd.

Veelgestelde vragen

Zijn anabolen verslavend?+

Ja, zowel lichamelijk als geestelijk: het lichaam went eraan en het zelfbeeld raakt eraan gekoppeld. Begeleid stoppen voorkomt de valkuil van somberheid en herstarten.

Moet ik stoppen met sporten?+

Nee. Het doel is een gezonde verhouding tot sport, niet het opgeven ervan.