Gedragsverslaving: verslaafd zonder middel

Wat is een gedragsverslaving?

Een gedragsverslaving is een verslaving waarbij niet een middel maar een activiteit je beloningssysteem kaapt. Het patroon is hetzelfde als bij alcohol of drugs: controleverlies, steeds meer nodig hebben, en doorgaan ondanks de schade. Het grote verschil: je kunt een middel volledig laten staan, maar gedrag zoals werken of sporten hoort bij het leven. De behandeling richt zich daarom op een gezonde verhouding, niet op totale onthouding.

Welke gedragsverslavingen zijn er?

• Gokverslaving: de meest voorkomende en meest schadelijke gedragsverslaving
• Gameverslaving: als gamen slaap, studie, werk en echte contacten verdringt
• Seksverslaving: dwangmatige seks, porno of de jacht op liefde en aandacht
• Werkverslaving: als altijd doorwerken geen keuze meer is
• Sportverslaving: dwangmatig sporten, soms met prestatiemiddelen

Herken je jouw gedrag hier niet bij, bijvoorbeeld dwangmatig kopen, eten of scrollen? Ook dan denken we graag met je mee: het onderliggende mechanisme is hetzelfde.

Hoe herken je een gedragsverslaving?

• Het gedrag neemt steeds meer tijd, geld of energie in beslag
• Stoppen of minderen lukt niet, ook al heb je het geprobeerd
• Je voelt onrust, prikkelbaarheid of leegte als het niet kan
• Je verwaarloost slaap, werk, studie of relaties
• Het gedrag is je manier geworden om gevoelens niet te hoeven voelen

Behandeling van gedragsverslaving bij BasicME

We behandelen gedragsverslavingen met dezelfde grondigheid als middelenverslavingen: kijken naar het patroon, de triggers en vooral naar wat eronder ligt. Via dagbehandeling, individuele behandeling of intensievere zorg, gevolgd door nazorg en begeleiding.

Veelgestelde vragen

Wat betekent gedragsverslaving?+

Een gedragsverslaving is verslaving aan een activiteit in plaats van een middel: gokken, gamen, seks, werken of sporten. Het beloningssysteem in je hersenen reageert op het gedrag zoals bij andere verslavingen op een middel.

Is een gedragsverslaving even ernstig als een middelenverslaving?+

De schade kan even groot zijn: schulden, kapotte relaties, uitval en psychische klachten. Het wordt alleen vaak later herkend, juist omdat er geen middel in het spel is.